Compassion opens doors you never knew existed

๐Ÿ˜Ÿ๐Ÿ˜ค๐™ฟ๐šŠ๐š›๐šŽ๐š—๐š๐šœ ๐š ๐š‘๐š˜ ๐šŠ๐š›๐šŽ ๐š‘๐šŠ๐š›๐š ๐š˜๐š— ๐š๐š‘๐šŽ๐š–๐šœ๐šŽ๐š•๐šŸ๐šŽ๐šœ: ๐™ณ๐š˜ ๐š๐š‘๐š’๐šœ ๐šŽ๐šก๐šŽ๐š›๐šŒ๐š’๐šœ๐šŽ (๐˜ช๐˜ง ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ’๐˜ฅ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ)๐Ÿ˜ค๐Ÿ˜ค

Write a letter to yourself expressing, empathy, validation, and compassion…to you.
I know that you might think that you have to be hard on you, but more being hard on yourself likely isn’t going to get you where you want to go. It may seem counterintuitive to be loving and accepting of you. But try it, and see how it goes.

Here is an example you can follow:

๐˜‹๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ธ, ๐˜ช๐˜ต ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ท๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฌ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ด. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ด๐˜ฉ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฏโ€™๐˜ต. ๐˜โ€™๐˜ฎ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ณ๐˜บ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ด ๐˜ง๐˜ณ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ต. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ข ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜น๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถโ€™๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ง๐˜ณ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฐ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ. ๐˜ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ช๐˜ต. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ. ๐˜๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต. ๐˜ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ.
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๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜บ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ด ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ. ๐˜—๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜จ๐˜จ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง…๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ. ๐˜‹๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ช๐˜ต? ๐˜‹๐˜ช๐˜ฅ ๐˜ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ธ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ? ๐˜๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜บ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ด๐˜ฆ?
(๐˜Š๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ ๐˜จ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜จ?) – ๐˜ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜จ ๐˜ฎ๐˜บ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ. ๐Ÿ˜€
๐˜Š๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ถ๐˜ฑ ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ง๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ? ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ถ๐˜ฑ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต? ๐˜Š๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฆ?
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๐˜ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฌ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ธ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ. ๐˜ ๐˜ฌ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ธ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ. ๐˜ˆ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฌ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ธ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต’๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฆ. ๐˜ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜บ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ. ๐˜ ๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ต๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ. ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ. ๐˜ž๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด. ๐˜ž๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฅ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฑ๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฑ๐˜ต๐˜ข๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด? ๐˜ ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฅ? ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ญ. ๐˜๐˜ข. ๐˜ž๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ. ๐˜ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ. ๐˜’๐˜ท๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ค๐˜ฌ.
๐˜ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ.
โค๏ธ ๐˜‹๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ธ

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